Это способ разогрева тела, важный подготовительный момент. Благодаря разминке организм просыпается, настраивается на занятия.
Изучаем кувырки, стойки, колеса. Все бережно и аккуратно, но так, чтобы навыки формировались и закреплялись.
Выполняем упражнения на кольцах, брусьях. Тренируем выносливость, ловкость, координацию движений.
Делаем наклоны, шпагаты, мостики. Выполняем растяжку рук, ног, спины. Это также важно для хорошей осанки.
На тренировке обязательно уделяем время развитию и укреплению мышц.
Дети проходят полосу препятствий (по возрасту), учатся прыгать, обходить предметы. Это помогает лучше ориентироваться в пространстве.
От кувырков до колеса.
Прыжки на батуте воспринимаются детьми как часть развлечения. Но на самом деле они тренируют все тело и позволяют легче отрабатывать основные акробатические элементы.
В этом возрасте дети уже способны тренироваться более внимательно, сосредоточенно. Поэтому акцент делается на детальной отработке базовых движений. Кроме того, внимание уделяется уже и эстетике исполнения. Например, детки научатся тянуть носочек.
Все снаряды, включая батут, уже используются полноценно, задания становятся все сложнее. Также много внимания уделяется и силовой подготовке, поскольку это важно для мальчиков и девочек с точки зрения подготовки к школе.
самостоятельно кувыркаться вперед и назад;
стоять на руках;
выполнять базовые упражнения на гимнастических снарядах, включая кольца;
ходить колесом;
делать сальто на батуте с помощью тренера;
садиться на шпагат.
выполнять базовые упражнения на снарядах.
Физическое развитие в этом возрасте очень важно. Даже если ребенок в будущем не станет заниматься спортом профессионально, он вырастет гармоничной личностью и станет вести здоровый образ жизни.
Навыки, полученные в процессе занятий гимнастикой и акробатикой, станут базой для дальнейшего физического развития, в том числе и для профессионального. Кроме того, у ребенка сформируется убеждение о том, что спорт — это интересно и весело, а это так полезно!
Скидка на абонементы предоставляется при покупке абонемента сразу после
пробного занятия.
Скидка на абонементы предоставляется при покупке абонемента сразу после
пробного занятия.
Да, безусловно. У нас есть стульчики, чтобы наблюдать за процессом
У нас опытные тренеры и они распределяют нагрузку между детьми. Если ваш ребенок ничем не занимался, то с ним будут работать индивидуально
Все зависит от количества физических нагрузок для ребенка. Оптимальное количество занятий 2-3 раза в неделю
