Это способ разогрева тела, важный подготовительный момент. Благодаря разминке организм просыпается, настраивается на занятия.
Изучаем кувырки, стойки, колеса. Все бережно и аккуратно, но так, чтобы навыки формировались и закреплялись.
Выполняем упражнения на кольцах, брусьях. Тренируем выносливость, ловкость, координацию движений.
Делаем наклоны, шпагаты, мостики. Выполняем растяжку рук, ног, спины. Это также важно для хорошей осанки.
На тренировке обязательно уделяем время развитию и укреплению мышц.
Дети проходят полосу препятствий (по возрасту), учатся прыгать, обходить предметы. Это помогает лучше ориентироваться в пространстве.
От кувырков до колеса.
Прыжки на батуте воспринимаются детьми как часть развлечения. Но на самом деле они тренируют все тело и позволяют легче отрабатывать основные акробатические элементы.
На этом этапе уже можно разучивать сложные комбинированные элементы, переходить из одного вида движения в другое, изучать разные виды отталкиваний и тому подобное. Все гимнастические снаряды, включая батут, задействуются для полноценных тренировок.
Также уделяется внимание общей физической подготовке, силовым упражнениям. Это, в свою очередь, обеспечивает развитие глубоких мышц, отличную координацию, хорошую растяжку, прекрасную осанку.
выполнять кувырки с усложнениями;
ходить колесом;
садиться на все три вида шпагатов;
делать рондат;
выполнять стойки на руках;
стоять в мостике;
делать базовые акробатические комбинации.
Гимнастику не зря называют королевой спорта. Она позволяет получить гармоничное натренированное тело и отлично подготавливает к более серьезным нагрузкам.
На занятиях ребенок может наработать базу для профессиональных тренировок, разгрузиться после занятий, с удовольствием подвигаться. Гимнастика и акробатика подходят и для общего физического развития, как основа.
Скидка на абонементы предоставляется при покупке абонемента сразу после
пробного занятия.
Скидка на абонементы предоставляется при покупке абонемента сразу после
пробного занятия.
Да, безусловно. У нас есть стульчики, чтобы наблюдать за процессом
У нас опытные тренеры и они распределяют нагрузку между детьми. Если ваш ребенок ничем не занимался, то с ним будут работать индивидуально
Все зависит от количества физических нагрузок для ребенка. Оптимальное количество занятий 2-3 раза в неделю
